本院特色功夫浅解(1)_道功十步

武当道功十步 ［著作权人：武当纯阳子］  

   武当山下武当拳法研究会独家奉献，柳林武功院独家享有教学成果，武当纯阳子独具著作权。近五年的教学实践证明，武当道功十步是没有基础的养生爱好者和丹道习练者的不二法门。 

   内容简介：             

  《学道行》分10种走步训练方法，属于丹道修炼的前奏，是入门引路的基本功。

   道功十步也叫丹道行步功。

   过去初入道门，需要学习例如“鹰飞步”、“鸦雀步”等道内步法的走转，练好步法为入门，为进一步学习奠基础。

  目前道内沿传“走禹步”、“转天尊”均为道行步的演化。

  武当纯阳门秘传的《武当宫阵秘练图说》正是道行步的综合应用。

  其功用概而言之有三个方面：

  ①武当丹道修炼——道行通秘法。是修行人的入门基础功课。

  ②激活人的腰腿筋骨，增强人的身法以、步法综合协调性。

  ③动作难度小，适应各种初始接触道学的练习者。

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