武当山下武当拳法研究会独家奉献，柳林武功院独家享有教学成果，武当纯阳子独具著作权。近十年的教学实践证明，武当太极养生十三桩对太极内功渴望提升者、丹道养生者、内家拳功力极限追求者、益寿延年者的必然选择。
武当太极养生十三桩，也是道门古称的《十三太极导引桩》目前被丹道养生界，内家功夫界推崇为“武当养生三大宝典”之标志性养生功法之三。
内容简介：
《十三太极导引桩》分13种练功方法，列属中高级养生修炼者必选代表性功课。
属动静功范畴。此功法过去属道门内部秘传，多用于道长修真时，运用自我形成的气功生物滋场，自我以意行气按摩导引，自我保健修炼。
属武当传统丹道内养功法中按摩导引类的基础性丹功。
其功用概而言之有六个方面：
①武当丹道修炼——任脉通秘法。
是武当高道真人修炼的不二法门；是丹道功夫快速提升的最佳捷径；与《云床高卧十八法》珠联璧合，相辅相成，相得益彰。
当然，《云床高卧十八法》是对《十三太极导引桩》的补充，主要是对人体督脉的调理。属于动静功范畴。另文再述。
②改善人的免疫机能，增强防病、抗病能力。对早期癌症等等绝症有较好的调理作用；
③属于动静功法。先动后静，动静结合。具有不出偏差的独特效果；
④太极实战功夫的最佳内功气法。长期习练，能够内气下沉，双腿有入地三尺之感觉，增加腿桩功力。有助于跌摔对方。
⑤形成人体浑圆磁场。功力深厚者，自我形成磁力，自我感应、体验，十分玩味。
⑥颠覆时空感。深刻体会文艺作品中所述“天上一天，地上一年”的时光流失感，产生深厚的练功兴趣。
