第一路 动作名称及动作提示
引子—敬作揖礼
1、混元一气
动作提示：左脚向左开立—全身放松—两臂自然放于身体两侧
2、阴阳两仪
动作提示：两臂侧旋伸—旋臂合掌—提抱桩
3、旋转乾坤
动作提示：①重心左移至左腿—左抱球 ②重心右移至右腿—右抱球
4、混沌初开
动作提示：①蛇形掌 ②重心前移至左腿呈右丁步—柳叶掌
5、倚马问路
动作提示：右反背掌
6、左右挑打
动作提示：①右托左反背掌 ②左切右反背掌
7、棚捋挤按
动作提示：①右托左棚 ②捋 ③左单挤 ④上步右双挤 ⑤蹲身按
8、挒挤式
动作提示：①左挒 ②右单挤
9、火炮冲天
动作提示：左提膝—凤眼锤
10、金鼋露背
动作提示：①跳换步、右提手、右塌掌 ②右弓步右推掌
11、二仙传道
动作提示：
右式①右实战搭手式②左提手③马步右掖掌④右抱球⑤左摆掌
左式①右提手②马步左掖掌③左抱球④右摆掌
12、猿猴扔绳
动作提示：①右旋掌—左切掌—右搓掌—左搓掌—右臂后开—退右步—前右推掌 ②左臂后开—左搓掌—右搓掌—左臂后开—退左步—前左推掌③右臂后开—右搓掌—左搓掌—右臂后开—退右步—前右推掌
13、单峰贯耳
动作提示：①右手外旋拧抓、跳换步 ②右转身、马步、左臂旋压 ③左转身、横档步、左掳右拳贯耳
14、迎风穿袖
动作提示：①上右步—左穿掌—右穿掌②左转身—退左步—右压掌
15、火炮冲天
动作提示：左提膝—凤眼锤
16、狮子张口
动作提示：①落左步—右挑裆掌 ②上右步半蹲—左插裆掌 ③左弹提腿—虎口相对八字掌
17、青龙探爪
动作提示：①上左步—穿左掌 ②上右步—穿右掌 ③左转身—退左步—倒插左掌 ④上右步—横右肘—左转身—左手抱右肘
18、退步还原
动作提示：①退左步—右反背掌 ②退右步—右转身—双按掌 ③并步站立）
