是一种极为经典的太极内功,第一、它是大众太极拳爱好者提升太极功力梦寐以求的功法;第二、对于丹道爱好者来说,该功法是从“动功”进入“静功修炼”不可 多得的一个途径;第三、是调节人体内丹气机通畅的绝佳方式,在太极修养的过程中,若干疑问,都可从这套功法中都可以寻求到答案。我们接触的专攻太极的学 员,学得此功,无不欣喜若狂,使自身的太极修为提升到一个全新的境界。
功效:从养生的角度而言,这套功法对一些非运动性的慢性病,如高血压、肠胃病、关节炎等有缓解或者康复效果,对于失眠、精神压力过高等亚健康人群十分有好 处。
特点:由十三个桩功组成,功法涵盖人体上、中、下三丹田修炼,动静结合,周天运行,在师傅的引导下,接受初步训练学员立刻就会有明显的“气感”。